HOT ! 認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学を統合 認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学

認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学。認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学。初めて「認知科学コーチング」を受けるあなたへ｜鈴木太郎。「認知科学コーチング」を軸にした、一般の方でも実践可能なプログラムです。認知行動療法（CBT）や認知科学、ポジティブ心理学、メタ認知、自己モニタリングなどエビデンスベースの科学的知見をふんだんに取り入れて設計されたコーチングマニュアルです。認知科学は「思考・記憶・認知の歪み」のメカニズムを理解し、目標設定や行動変容に応用します。CBTの「認知再構成」「行動活性化」などを通じて、ネガティブ思考の修正と行動変化を促します。ポジティブ心理学により、強みや感謝・幸福感を育み、「問題解決だけでなく人生の充実」も目指します。自己モニタリングと内省、目標設定と構造化モデルを採用。「今の延長線上の目標」で満足していませんか？ 無意識の思考パターンや感情の癖が、あなたの成長を妨げていませんか？ 認知科学コーチング 実践プログラム は、単なる目標達成を超え、あなたの内面と外面を同時に変革する画期的なプログラムです。本プログラムは、認知科学に基づき、思考の歪みに気づき、それを「現実的・建設的」な視点に再構成することで、柔軟な現実認識を身につけます。「成りたい人になる」設計図 を、“本当に望む未来”から逆算し、目的ドリブンな戦略をデザイン。「小さな成功体験」の積み重ね で、行動の実行可能性を最大化するスモールステップ戦略を実践します。さらに、自己モニタリングと成長トラッキング により、行動・感情・思考を「見える化」。記録することで強化される科学的法則に基づき、「可視化 → 実感 → 自信 → 継続」の循環 を生み出します。これにより、キャリア、人間関係、健康などあらゆる側面で、内的な自己変革と外的成果を同時に実現します。「計画通りにいかない」ことを前提とし、逆境を乗り越えさらに強くなる「反脆弱性」を育むスキルを習得。揺るがない心を「技術」で培う「感情調整とメタ認知強化」により、ネガティブ感情に飲まれず、冷静な思考と行動を選択する「俯瞰力」が日常化します。この8+1ステージ構成は、学習力、柔軟性、感情知性を飛躍的に高め、いつからでも再スタート可能です。あなたの潜在能力を最大限に引き出し、理想の人生を掴み取ります。人生を変える「戦略的な一歩」を踏み出す為の、専用ワークシートやテンプレートを活用し、あなたの変革を徹底的にサポートします。。認知科学に基づくコーチングを受ける方へ｜まつもと。帯付き　絶対の宣伝　ナチス・プロパガンダ　4巻揃　文遊社　草森紳一。中小企業診断士 2024年度版 最速合格のためのスピード問題集 1企業経営理論。世界の歴史　全巻セット　角川　箱入り。「アッシジの聖フランチェスコ」　J・ヨェルゲンセン/ 佐藤要一(ドン・ボスコ社)。◆集英社「図説日本の古典」全20冊セット ①古事記 ②萬葉集 ③ 日本霊異記。青森県りんご百年史。シネマ 運動イメージ　時間イメージ　2冊セット　ドゥルーズ。全国遺跡地図1　北海道Ⅰ.Ⅱ.Ⅲ ３冊　国土地理協会。法華経思想論。言語学大辞典 世界言語編 4冊揃 三省堂。公共政策規範AO。社会問題の変容 : 賃金労働の年代記。イマジネーションの生態学 : 子ども時代の自然との詩的交感。荷田全集　全7巻セット　官幣大社稲荷神社編纂。目で見る遊里 江戸の遊郭 2冊。朝日新聞縮刷版(1966年11月号)。４冊　常微分方程式論、道具としての微分方程式、基礎、図解入門よくわかる微分方程式